W pracy większość osób spędza dużą część swojego życia, licznych przypadkach będzie to nawet kilkanaście na dzień. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy w dużym stopniu się odbija na innych rzeczach, wypoczynku czy relacjach z przyjaciółmi i rodziną. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na stan zdrowia danego pracownika.

Jeśli trudno już zapanować nad wszystkim, to być może najwyższy czas pomyśleć o jakiś zmianach, niekiedy takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. W pierwszej kolejności należy mieć pewność, czy źródłem kłopotów jest szef, u którego ma się zatrudnienie, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, będzie brakowało jakichkolwiek chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację niejednokrotnie wystarczy zmienić pracodawcę, żeby sytuacja uległa poprawie. Przypadek drugi przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od początku, a umiejętności, które się ma idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę części pracowników zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tutaj nie ma dokładnie określonych zasad, sporo zależało bowiem będzie od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat do uzyskania biegłości, ale w niejednym przypadku może wystarczyć kilka miesięcy.

Istotną rzeczą jest też to, kto może służyć pomocą podczas ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy zwrócić się po profesjonalną pomoc. Można zastanowić się nad rozmową z doradcą zawodowym, niejednokrotnie także w urzędach pracy można uzyskać możliwość skorzystania z pomocy.