Na pracy wielu ludzi spędza dużą część życia, licznych przypadkach jest to nawet kilkanaście w ciągu doby. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na innych rzeczach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na stan zdrowia pracownika.

Jeśli sytuacja staje się zbyt ciężka, to może nadszedł już czas żeby pomyśleć o zmianach, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze należy mieć pewność, czy źródłem problemów jest szef, u jakiego ma się zatrudnienie, czy też co się w pracy robi. W pierwszej sytuacji można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wynagrodzenia.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na warunki, w jakich będzie pracować nie potrafi się cieszyć z wykonywanej pracy, to wtedy do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, może zacząć brakować jakichkolwiek chęci do rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację niejednokrotnie wystarczy zmienić pracodawcę, aby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co jednak nie oznacza wcale, że zacząć trzeba będzie wszystko od samego początku, a umiejętności, które się ma stają się zbędne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności bywają bardzo pomocne w nowym zawodzie.

Obawę sporej liczby osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do pełnej zmiany zawodu. Tutaj dokładne reguły nie są określone, sporo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do osiągnięcia biegłości, lecz w wielu przypadkach może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważną rzeczą jest też to, kto może pomóc w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy jednak wykorzystać profesjonalną pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z doradcą zawodowym, dość często również na terenie urzędów pracy można otrzymać możliwość zawodowych konsultacji.